Nghe chuyên gia bật mí uống nước đúng cách để có làn da đẹp

Bạn đã biết uống nước đúng cách để có làn da đẹp chưa?Nước chiếm khoảng 70% khối lượng cơ thể con người, nó giúp các cơ quan hoạt động một cách hiệu quả. Thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn khiến làn da chúng ta nhăn nheo, thiếu sức sống.

Uống nước đúng cách để da đẹp không tì vết

Vai trò quan trọng của uống nước đúng cách đối với làn da

Uống nước đúng cách để có làn da đẹp không phải ai cũng biết! Da của chúng ta được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình đổ mồ hôi và đi tiểu trong suốt cả ngày. Nếu không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời cho làn da thì sẽ rất dễ gây khô, chảy sệ, hình thành nếp nhăn tại vùng trán, khóe mắt, khóe môi…

Ngoài ra, nước có tác dụng thải bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch sâu lỗ chân lông. Uống nước đúng cách,đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ tích tụ độc tố trong cơ thể, giúp các hệ cơ quan vận hành trơn tru đồng thời giúp da sáng khỏe mịn màng.

Uống nước đúng cách để có làn da đẹp - yếu tố không thể thiếu đối với sức khỏe,sắc đẹp

Uống nước đúng cách để có làn da đẹp – yếu tố không thể thiếu đối với sức khỏe,sắc đẹp

Thời điểm uống nước đúng cách để có làn da đẹp

Theo tài liệu hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), uống nước đúng cách mang lại hiệu quả rất tốt. Theo đó, một ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước, tương đương 2 lít nước. Tuy nhiên lượng nước có thể thay đổi tùy theo nhu cầu của mỗi người, nếu như vào ngày nóng hoặc người tập thể thao thì lượng nước uống có thể nhiều hơn.

Thời điểm uống nước đúng cách để có làn da đẹp

Uống nước cũng cần phải đúng cách và phù hợp với cơ thể

Buổi sáng:  Sau khi ngủ dậy, việc đầu tiên là bạn nên uống một ly nước ấm, để loại bỏ các chất độc và làm sạch dạ dày trước khi ăn sáng. Có thể thêm một vài hạt muối, hoặc 1 lát chanh để gia tăng hiệu quả thanh lọc cơ thể.

Buổi trưa:  Trước khi ăn trưa, nên uống 1 cốc nước lọc ấm để lót dạ, việc này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất dinh dưỡng, đồng thời hạn chế nguy cơ ăn quá no gây đầy bụng.

Buổi chiều:  Chúng ta có thể uống nước lọc hoặc thức uống khác như nước ép rau củ, sinh tố, sữa hạt,… để giúp cơ thể có thêm năng lượng, chống lại mệt mỏi và căng thẳng

Buổi tối:  Chúng ta nên uống nhiều nước canh rau, uống một ly nước hoa quả hoặc nước lọc như vậy sẽ tốt cho cơ thể. Ngoài ra việc uống nhiều nước buổi tối còn giúp chúng ta có cảm giác no lâu rất hiệu quả cho những ai muốn giảm cân.

Tuy nhiên cần lưu ý là tránh uống nước quá sát giờ ngủ vì sẽ khiến thận của bạn phải làm việc quá mức, hơn nữa việc phải thức dậy thường xuyên đi vệ sinh sẽ khiến chất lượng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng.Ngoài ra những bạn có làn da khô thì việc uống nước đúng cách thôi là chưa đủ mà nên chọn thêm những sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất để bổ sung

Uống nước đúng cách – Bí kíp không thể bỏ qua để có làn da đẹp như sao Hàn

Bên cạnh việc uống nước đúng cách để có làn da đẹp thì để duy trì làn da mọng mướt mịn màng thì chúng ta nên chăm sóc da đều đặn bằng cách biện pháp khác.

uống nước đúng cách để da đẹp - Bí kíp không thể bỏ qua để có làn da đẹp như sao Hàn

Uống nước đúng cách – Bí kíp không thể bỏ qua để có làn da đẹp như sao Hàn

 

+ Làm sạch da kĩ lưỡng hàng ngày kết hợp với tẩy da chết đều đặn để da luôn căng mịn, hấp thụ tốt các dưỡng chất từ các loại kem dưỡng da

+ Đắp mặt nạ dưỡng ẩm, cấp nước để da luôn căng mịn rạng rỡ

+ Kết hợp xịt khoáng để cấp ẩm trực tiếp cho da, hạn chế nguy cơ mất nước gây khô da

+ Hạn chế thời gian sử dụng điều hòa nhiệt độ trong mùa hè, nên kết hợp với máy phun nước để tăng độ ẩm trong phòng, tránh gây khô da

+ Tập thể dục, luyện tập thể thao thường xuyên giúp đổ mồ hôi, tăng cường trao đổi chất giúp da luôn hồng hào khỏe mạnh.

+ Sử dụng kem dưỡng cấp nước cho da, giúp da luôn mềm mại mượt mà cả ngày dài.

Việc lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng “đinh” chưa bao giờ là đơn giản với mọi cô nàng, với nhạy cảm dễ kích ứng thì càng vất vả hơn.Chọn kem dưỡng ẩm như nào để tránh bôi kem dưỡng da bị rát mặt là việc cực kỳ quan trọng.

Kem dưỡng AHC Moist Capture Solution Max Cream từ khi ra mắt đã khuấy đảo thị trường, trở thành hot item với mọi cô nàng đang đau đầu kiếm tìm một giải pháp cấp nước cho mình.

uống nước đúng cách để đẹp da - Kem dưỡng cấp nước AHC Moist Capture Solution Max Cream

Uống nước đúng cách kết hợp kem dưỡng cấp nước AHC Moist Capture Solution Max Cream

Đây là dòng kem phù hợp hơn cả với da dầu và da hỗn hợp thiên dầu do có kết cấu dạng gel lỏng nhẹ, thấm nhanh. Tuy nhiên với những cô nàng da hỗn hợp thiên khô thì cũng có thể cân nhắc sử dụng em ý vào mùa hẹ để da không bị cảm giác bí bách khó chịu. Tuy là dòng dành cho da dầu nhưng do thành phần cực lành tính lại thuần cấp nước nên nàng da khô vẫn có thể yên tâm sử dụng.  Mỹ phẩm Decito hi vọng bạn chọn được loại kem dưỡng cấp nước hiệu quả nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

× Trang chủ Tin tức Chuyện của nàng Tuyển dụng
Đăng kí nhận tin
Mua hàng/ Hỗ trợ : 1800.2065
2018 @ Design by Decito